Нишондиҳандаи саломатии мардон ҳолати қудрати ӯст. Аксар вақт ҷавонон аз баъзе камбудиҳои электрикӣ шикоят мекунанд ва намефаҳманд, ки нерӯ аз чӣ вобаста аст. Охир, танхо бо рохи бархам додани омили озори мардонагй барпо кардан мумкин аст. Бисёриҳо боварӣ доранд, ки бо ҳаёти номунтазами маҳрамона, потенсиал ба таври назаррас заиф мешавад. Аммо олимони амрикоӣ аз таҳқиқоти сершумор хулосаҳои гуногун баровардаанд. Басомади алоқаи ҷинсӣ ба худи потенсиал таъсир намерасонад. Тамоси нодир аз омилҳои дигар вобаста аст, ки ба ҷавон имкон намедиҳанд тавоноии худро ба пуррагӣ нишон диҳанд. Пас, нерӯи мардон аз чӣ вобаста аст?
Вазъи саломатии тамоми организм
Ҳар як инсон дорои баъзе майлҳоест, ки ба табиат хос аст. Ин конститутсияи ҷинсӣ аст, ба монанди ҳама омилҳои дигар, ки дар сатҳи генетикӣ гузошта шудааст. Мисли қувват, суръат, чолокӣ, қобилияти ақлӣ, ҳолати потенсиал нишондиҳандаи модарзод аст. Аммо, чӣ гуна ҷавон тавоноии худро зоҳир мекунад, аз муҳити беруна вобаста аст. Конститутсияи ҷинсӣ аз ҷое, ки ҷавон ба воя расидааст, бо кӣ муошират кардааст, чӣ гуна тарбия ёфтааст, вобаста аст. Марди аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ солим тамоми имкониятҳоро дорад, то либидои худро то ҳадди имкон назорат кунад.
Албатта, вазифаи хуби устувори эректилӣ бевосита аз ҳолати тамоми системаҳо ва узвҳои бадани инсон вобаста аст. Сабаби хеле маъмулии импотенсия бемориҳои системаи дилу рагҳо мебошад. Муносибати нокифоя метавонад дар мардони гипертония бошад. Дар баъзе ҳолатҳо, алоқаи ҷинсӣ барои онҳо танҳо хилофи аст. Аммо, он асосан ба намояндагони баркамоли ҷинси қавитар дахл дорад. Дар синни ҷавонӣ, дар сурати солимии комил, мушкилот бо потенсиал набояд ба миён оянд.
Эрексияи хуб аз гардиши хуби хун вобаста аст. Ҳолати зарфҳо хеле муҳим аст. Бо равшании муқаррарии худ, набудани плакҳои холестерин, мустаҳкамии деворҳои рагҳои хун, ба шикоят кардан аз потенсиал ҳоҷат нест. Аммо, агар ихтилоли рагҳои хун вуҷуд дошта бошад, эрекция умуман рух дода наметавонад. Далел дар он аст, ки ҳангоми ҳавасмандкунии ҳавасмандкунӣ хун тавассути артерияҳо ба баданҳои кавернии penis фаъолона ҷорӣ мешавад. Хуруҷи ҳамон хун тавассути рагҳо бо механизми табиӣ ба таври худкор баста мешавад. Дар сурати вайрон кардани ҷараён, набудани як монтажи муқаррарии мувофиқ вуҷуд дорад. Агар мушкилот дар хуруҷи рагҳо вуҷуд дошта бошанд, эрексия ба амал меояд, аммо хеле зуд аз байн меравад, аксар вақт пеш аз оғози алоқаи ҷинсии пурра.
Потенсиал инчунин аз мушкилоти зерин вобаста аст:
- Осеби узвҳои коси хурд;
- Тазриқи зуд -зуд ба penis;
- Норасоии ғадуди сипаршакл;
- Ҷароҳатҳои пушт ва сутунмӯҳра;
- Диабет;
- Алкоголизм.
Омили дигаре, ки ба нерӯи мард вобаста аст, заминаи гормоналии бадан аст. Системаи эндокринӣ барои ин масъул аст. Бо истеҳсоли сусти гормонҳои мард тестостерон, либидо ба таври назаррас заиф мешавад. Истеҳсоли тестостерон метавонад дар сурати мавҷуд будани равандҳои илтиҳобӣ дар узвҳои таносул халалдор шавад. Ин метавонад простатит, уретрит, бемориҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гузаранда ва ғайра бошад.
Омили равонӣ
Ҳолати потенсиалӣ, хусусан дар синни ҷавонӣ, бевосита аз заминаи равонӣ-эмотсионалии ҷавон вобаста аст. Намояндагони муосири ҷинси қавитар ба суръати тези зиндагӣ пайравӣ мекунанд. Дар ҷустуҷӯи шукуфоӣ, афзоиши касб, истироҳат дар замина мемонад. Вақти корӣ ба таври назаррас меафзояд, аммо 4-5 соат барои хоб мемонад. Ин бениҳоят хурд аст. Хоби пурраи ҳаштсоата бояд ҳузур дошта бошад. Танҳо бо ин роҳ системаи марказии асаб пурра барқарор карда мешавад.
Ҳолати шарики ҷинсӣ низ нақши муҳим мебозад. Ҳатто бо потенсиали хуб, хунукӣ ва бепарвоии духтар имкон намедиҳад, ки ҷавон худро дар сатҳи равонӣ пурра баён кунад. Аксар вақт, рӯҳия ҳангоми таҷрибаҳои номуваффақи ҷинсӣ вайрон мешавад. Он осори худро мегузорад. Дар ин замина, ҷавон бо алоқаи минбаъдаи ҷинсӣ дучор хоҳад шуд. Танҳо сӯҳбати махфӣ бо шарик, дарки муносиби баъзе инҳирофҳои муваққатӣ барои рафъи монеаҳо кумак мекунад.
Агар мо потенсиалро аз ҷониби солимии рӯҳӣ баррасӣ кунем, пас омилҳои зерин таъсири бад доранд:
- Стресс;
- Муноқишаҳои зуд -зуд;
- Кори аз ҳад зиёд;
- Депрессия;
- Шубҳа ба худ;
- Нобаробарӣ дар кор;
- Фишори аз ҳад зиёди ҷисмонӣ ва рӯҳӣ;
- Норозигӣ аз шарики ҷинсӣ.
Барои ҳар як шарики ҷинсӣ доштани фазои алоҳидаи шахсии худ хеле муҳим аст. Агар шумо пайваста якҷоя бошед, дар паҳлӯи хоҳиши ҷавон метавонад пажмурда шавад. Потенсиал низ аз ин азоб мекашад. Бо нокомиҳои қаблӣ, баъзе мардон аз як навъ синдром азият мекашанд, ки онро дар психология синдроми "вохӯрии аввал" меноманд. Моҳияти мушкилот дар номувофиқати ҷинсии намояндаи ҷинси қавитар дар танҳоӣ дар тамос бо зани мушаххас аст. Бо вокуниши муносиби ӯ ба ин, вохӯриҳои минбаъдаи маҳрамона бо ҳамон зан бо муваффақият таҷассум хоҳанд ёфт.
Ҳамин ки фаъолияти ҷинсӣ дар ҷавонон оғоз меёбад, онҳо аксар вақт дар бораи бунёди он нигаронанд. Кӯшиш мекунанд, ки ба шарики худ лаззати ҳадди аксар диҳанд, онҳо пайваста дар ин бора фикр мекунанд. Дар сатҳи равонӣ, ин метавонад шӯхии бераҳмона бозӣ кунад. Ақли бошуурона танҳо "блокҳо" -и худро фаъол мекунад, эрексия ба суст шудан оғоз мекунад. Ҳалли ин мушкилот танҳо халос шудан аз комплексҳост. Мутаассифона, дар кишварҳои мо ташкили сафарҳо ба равоншиносон ва равоншиносон анъана нашудааст. Ва агар мушкилот гуфта нашавад, он боз ҳам шадидтар мешавад.
Дар ҳаёти оилавӣ баъзе давраҳои бӯҳронӣ мавҷуданд, ки ба гуфтаи равоншиносон, аз онҳо канорагирӣ кардан душвор аст. Инро метавон гуфт, ки ногузир аст, ки аз сар гузаронидан лозим аст. Дар ин вақт, либидо дар мардон ва занон суст мешавад. Аз ин рӯ, аксар вақт ҳолати потенсиал аз ҳолати равонии инсон вобаста аст.
Потенсиал ва тарзи зиндагӣ
Ҳар он майлони мусбате, ки табиат ба шумо медиҳад, ҳама чизро бо тарзи нодурусти зиндагӣ вайрон кардан мумкин аст. Одатҳои бад боиси мушкилоти потенсиалӣ дар сатҳи физиологӣ ва равонӣ мешаванд. Ҳамин тариқ, вазифаи эректилӣ аз ҷисмонӣ, конститутсияи ҷавон вобаста аст. Беморӣ аксар вақт дар ҳолати вазни зиёдатӣ мушоҳида мешавад. Дар айни замон, сатҳи холестирин дар хун ва бадан аз миқёс берун аст. Холестерол ба зарфҳо ворид шуда, дар деворҳо ҷамъ мешавад ва боиси басташавии онҳо мегардад. Потенсиал якбора суст шуданро оғоз мекунад.
Аз ин рӯ, қувваи мардон аз варзиш вобаста аст. Фаъолияти мунтазами, вале мӯътадили ҷисмонӣ гардиши хун, аз ҷумла дар узвҳои таносулро беҳтар мекунад. Инчунин, ҳангоми варзиш ҳолати мушакҳои дил нигоҳ дошта мешавад, массаи мушакҳои қафо ҷамъ мешавад ва миқдори барзиёди равған сӯхта мешавад. Илова бар ин, варзиш як роҳи олии истироҳат, холӣ кардани мағзи сари шумо аз рӯзи вазнини кор аст. Ин маънои онро дорад, ки фаъолияти ҷисмонӣ ба потенсиал дар сатҳи психологӣ таъсири мусбӣ мерасонад.
Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ба ҷои варзишҳои статикӣ, фаъолиятҳои беруна интихоб карда шаванд. Ҳамин тавр, рафтан ба давидан, шиноварӣ, баскетбол, футбол хеле муфид аст. Ҳанӯз баҳсҳо дар бораи манфиатҳои саломатии мард аз велосипедронӣ вуҷуд доранд. Ҳамин тавр, иҷозат дода мешавад, ки пайваста дар велосипед ним соат вақт гузаронед. Пас аз ин вақт, шумо бояд бешубҳа гарм кунед. Давом додани тӯлонӣ ба зини велосипед боиси фишурдани рагҳои узвҳои таносул мегардад. Дар минтақаи коси рукуд пайдо мешавад. Ин бешубҳа ба потенсиал таъсир мерасонад.
Пайвастагии наздики мардона низ аз сифати ғизои як ҷавон вобаста аст. Ин хӯрокҳоро аз ҳад зиёд истифода набаред:
- Маҳсулоти дуддодашуда;
- Ҳасиб;
- Гӯшти равғанӣ;
- Сода;
- Алкогол;
- Майонез;
- Кетчуп;
- Маҳсулоти нимтайёр;
- Нонпазӣ;
- Шириниҳо.
Маҳсулоти пастсифат метавонад боиси тағирёбии сатҳи гормоналӣ, вазни зиёдатӣ гардад. Ин бешубҳа ба ҳолати потенсиал таъсир мерасонад. Тамокукашӣ қатъиян манъ аст. Қувваи мард аз ин одати бад вобаста аст. Бо таҷрибаи тӯлонии тамокукашӣ, зарфҳои бадан ба таназзул сар мекунанд ва тамоман убур мекунанд. Айнан ҳамин чиз ба машрубот дахл дорад. Танҳо вояи мӯътадили шароби сурхи хушсифат иҷозат дода мешавад. Чунин вояи мӯътадил на бештар аз як шиша дар як рӯз ҳисобида мешавад. Инчунин, муайян карда шудааст, ки агар дар як ҳафта на бештар аз 1 литр пивои хушсифат истеъмол карда шавад, таъсири потенсиалӣ мушоҳида намешавад. Аммо намудҳои аз ҳама хатарноки нӯшокиҳои спиртӣ барои нерӯи мардона ҷин, текила ва арақ мебошанд.
Ғизои марди солим бояд аз ҳадди ниҳоии сабзавот, меваҳо ва ғалладонагиҳои гуногун иборат бошад. Истеъмоли гӯшт набояд истисно карда шавад. Гӯшт маводи бинои бадани мард аст. Равғанҳои ҳайвонот бояд 1/3 ҳиссаи ғизои умумиро ташкил диҳанд. Барои потенсиал унсурҳо ба монанди витаминҳои гурӯҳи B, E, C, A, руҳ, селен, оҳан ва магний муҳиманд. Консентратсияи максималии ин унсурҳо дар шўла, тухми мурғ, сирпиёз, пиёз сабз, гиёҳҳо, занҷабил, гӯшти мурғ, маҳсулоти баҳрӣ ва маҳсулоти шири фермерӣ мавҷуд аст.
Потенсиал инчунин ба фаъолияти касбии мард вобаста аст. Ҳамин тариқ, қувват бо кори доимии нишаст суст мешавад. Чунин касбҳо ба мисли ронанда, шахтёр, корманди дӯкони "гарм", маллоҳ низ дар хатар ҳастанд. Далели ҷолиб он аст, ки потенсиал аз намуди маҳфилӣ вобаста аст. Ҳамин тариқ, маҳфилӣ барои моҳидории зимистона метавонад ба ҳолати потенсиал таъсири бад расонад. Дар асоси ҳамаи ин, сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки қувваи мардон аз онҳо вобаста аст.